У літній період частина занять проходить у парку Наталка, де ще легше відчути гармонію з тілом.
У літній період частина занять проходить у парку Наталка, де ще легше відчути гармонію з тілом.
Стрейчинг допомагає покращити гнучкість, рухливість суглобів, зняти напругу та відновитися після навантажень.
Fly Stretching додає відчуття легкості завдяки вправам у гамаку, м’яко розвантажує хребет, покращує координацію та дарує повне розслаблення. Це тренування, після яких тіло почувається вільним, а думки — спокійними.
Так! Це тренування має низький або середній рівень навантаження, тому ідеально підходить навіть для тих, хто тільки починає свій шлях у фітнесі.
М’яке розтягування допомагає зняти скутість, напругу та біль у тілі, особливо якщо ви проводите багато часу в офісі чи на ногах. Stretching покращує гнучкість і повертає відчуття гармонії.
Заняття м’яко розвантажує спину, поперек та шию, витягує хребет без тиску та дарує відчуття неймовірної легкості в тілі. Це мікс йоги, глибокого стретчингу та релаксу.
Ви можете обрати роботу з низьким гамаком (низьке відновлювальне навантаження) або високим гамаком (середнє силове/відновлювальне навантаження). Почати можна абсолютно без спортивного досвіду.