Program Category: Mind & Body

Головна/Mind & Body
Дівчина виконує м'яке та ефективне розтягування м'язів під час заняття зі Stretching у студії Whole на Оболоні.
Stretching i Fly Stretching

У літній період частина занять проходить у парку Наталка, де ще легше відчути гармонію з тілом.

Дівчина виконує вправи для здорової спини та міцного кору на занятті з пілатесу у фітнес-клубі Whole на Оболоні.
Pilates

Цу про глибину, контроль і силу зсередини.

Відновлювальна практика йоги для гнучкості, покращення постави та балансу в жіночому просторі Whole на Оболоні.
Yoga

Твій простір тиші, сили і відновлення.

Дівчина виконує м'яке та ефективне розтягування м'язів під час заняття зі Stretching у студії Whole на Оболоні.
Stretching

Це м’яке, але ефективне розтягування м’язів і суглобів.

Дівчина виконує глибоку розтяжку в гамаку на занятті з аеростретчингу у фітнес-просторі Whole на Оболоні.
Fly Stretching

Або Аеростретчинг – це розтяжка у гамаках, що поєднує елементи йоги, глибокого стретчингу та релаксу у повітрі.

Глибока робота та тренування м'язів тазового дна для жіночого здоров'я у фітнес-просторі Whole на Оболоні.
МТД

М’язи тазового дна – це глибока робота з тілом.

Тренування для зняття м'язових затисків та напруги за допомогою ролів на занятті з МФР у клубі Whole на Оболоні.
МФР

Або Міофасціальний реліз – це глибоке відновлення для твого тіла.

Дівчина виконує вправи на балансуючій дошці під час тренування Balance Functional Board у фітнес-просторі Whole на Оболоні.
Balance Board

Це унікальне тренування на балансуючій дошці, що зміцнює всі групи м’язів і покращує координацію.

Пошук