М’язи тазового дна – це глибока робота з тілом.
М’язи тазового дна – це глибока робота з тілом.
Це глибока робота з тілом: вчимося правильно включати і розслабляти м’язи, які дають контроль, підтримку і силу зсередини. Для тих, хто відчуває слабкість, дискомфорт, напругу, біль у спині або втрату контролю і хоче нарешті це змінити. Рівень навантаження — середній, комфортний, але з відчутним результатом. Якщо хочеш відчути своє тіло по-новому — тобі точно сюди.
Ця глибока робота з тілом необхідна жінкам, які відчувають слабкість, дискомфорт, напругу чи біль у спині. Тренування допомагає повернути контроль, підтримку і внутрішню силу.
У комфортному середньому темпі ви вчитеся правильно включати та розслабляти глибокі м’язи. Якщо ви хочете позбутися дискомфорту та відчути своє тіло по-новому, вам обов’язково варто спробувати цей клас.