Це танцювальний фітнес-напрямок, де тренування проходить на підборах (але можна й у кросівках для початку).
Це танцювальний фітнес-напрямок, де тренування проходить на підборах (але можна й у кросівках для початку).
Це танцювальний фітнес-напрямок, де тренування проходить на підборах (але можна й у кросівках для початку). Це поєднання: • елементів хореографії, • силової підготовки, • вправ на пластику, баланс і жіночність. Для кого? — Для дівчат і жінок будь-якого віку, — хто хоче відчути себе впевненою, розкутою, сексуальною, — навіть без танцювального досвіду. Рівень навантаження: Середній. Жироспалювальне тренування. Є частина з кардіо, частина з прокачкою, і завжди — робота над поставою, пластикою, подачею.
Ні, для початку тренування можна комфортно відвідувати у кросівках. Згодом ви зможете перейти на підбори, щоб повністю розкрити свою розкутість і жіночність.
Це повноцінне жироспалювальне тренування середнього рівня, яке гармонійно поєднує силову підготовку, кардіо, елементи хореографії та вправи на пластику й баланс.